Ayurveda komt uit India. Het wordt gezien als een van de oudste geneeskundige systemen. Ayurveda stelt dat je lichaam is opgebouwd uit drie delen, de zogenaamde ‘dosha’s: Pitta, Vata en Kapha. Pitta staat voor je stofwisseling, Vata staat voor verandering, en Kapha voor structuur. Een ayurvedische massage zorgt dat je dosha’s in balans blijven. Onze Westerse gezondheidsleer ziet een afwezigheid van ziektes als ‘gezond zijn’. Maar in de ayurveda ziet men ‘gezond zijn’ vooral als balans van je dosha’s. Een ayurvedische massage draagt bij aan:
> Verminderen van stress, slapeloosheid en vermoeidheid.
> Activeren van lymfesysteem en verbeteren van de bloedsomloop.
> Verwijderen gifstoffen en emotionele blokkades.
> tot rust brengen van je geest
Because we cannot scrub our inner body we need to learn a few skills to help cleanse our tissues, organs, and mind. This is the art of Ayurveda.
― Sebastian Pole, Discovering the True You with Ayurveda: How to Nourish, Rejuvenate, and Transform Your Life